行動說明：

五年後的自己會遇見什麼樣的人？做過什麼樣的事情？過著什麼樣的生活？成為什麼樣的自己？ 忙碌的過著生活的我們，很少有機會停下來思考未來的樣貌，這次我們以將來旅行社的概念，為自己發想未來旅途中的不同目的地，展開不同的可能性吧！

準備材料：

筆、便條紙或字卡

行動步驟：

1. 發想事件：
   發想自己期待在未來五年內完成的事件，這些事件可以涵蓋不同面向，包含工作課業、人際關係、自我成長、身心健康，或是其他自己在意的面向，試著為自己發想 12 個事件。
2. 進行排序：
   依照自己的「重要優先度」進行，為自己的 12 個事件進行排序，並將排序編號寫在便條紙或字卡的右上角。
3. 感受心動：
   最後，感受每一個事件為你帶來的心動程度，1 分是心動程度最低，感覺索然無味，5 分是心動程度最高，感覺有許多期待與興奮。過程中將一個事件評分完並寫在左上角後，才繼續評分下一個事件。

行動後思考方向：

• 在清單中，哪些事件是你「想要做的」？那些又是你覺得「應該、必須要做的」？而這些必須執行的事情是來自於哪裡的期待或約束呢？
• 清單的排序跟心動程度有沒有明顯的相關呢？在排序靠前的事件有比較心動嗎？
• 可以在清單中新增哪些讓自己心動的事件呢？
• 如果有很多必須做的不能割捨，又可以如何在其中為自己加入心動的元素？

團體執行方案：

1. 邀請朋友 2 - 4 位朋友一起參與。
2. 請朋友們個別執行前述的行動步驟。
3. 所有人帶著自己的里程清單，聚在一起分享寫下的清單內容。
4. 進一步分享自己「最心動」的「最不心動」各三個清單事件。
5. 每個人提出一至兩個在清單中難以割捨卻又不心動的事件，並幫彼此討論可以如何調整，讓自己的心動指數提高。
6. 最後分享彼此有沒有可以一起討論或執行的事件，讓自己的清單事件新增夥伴的力量。

「在寫下目標時有了對未來的初步想像，卻也並非要就此將未來定型，而是透過釐清想像、找到心動，讓自己對於未來有更多不同的想像與可能性，藉此保持彈性，不讓自己困在單一的路徑裡。」